Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
1393 kcal
|
Rasva: 51,83g | Prot: 98,79g | Hh: 131,09g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Печеночный Торт, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Печеночный Торт, Морская Капуста, МЖК Горчица Столичная, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Päivällinen: Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katyamayorova22
|