Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
1290 kcal
|
Rasva: 48,81g | Prot: 47,92g | Hh: 112,96g.
Aamiainen: Сыр Маасдам, Сысертский Хлебокомбинат Хлеб Чусовской , Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Кофе, Каждый День Цветочный Мед, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. Päivällinen: Окей Салат Греческий. Välipalat/Muut: Финик, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Виски. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diana__2008
|