Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
1285 kcal
|
Rasva: 31,92g | Prot: 83,80g | Hh: 168,03g.
Aamiainen: Maxi Vita Воздушный Рис, Лента Банан, Творог (Обезжиренный), Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Белевская Пастила Яблочные Белевские Сухарики, Кэнапс Хлебцы Хрустящие Картофельные, Горчица, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Кэнапс Хлебцы Хрустящие Картофельные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Апельсин, Киви, Морковь, Русский Холод Мороженое Пломбир Шоколадный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Настя рад
|