Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
2136 kcal
|
Rasva: 120,15g | Prot: 94,84g | Hh: 170,92g.
Aamiainen: Золотой Век Халва, Provena Овсянка без Глютена, Яготинська Ряженка 4%, Мрія Какао, Сто Пудов Насіння Чіа. Lounas: Галичина Сметана 15%, De Luxe Тунец в Собственном Соку, Своя Лінія Кукурузная Мука, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Soft Boiled Egg, Fruiture Натуральный Батончик, Home Салат Овощной С Капустой , Катрофель по -Селянски Картофель, - Яйцо. Päivällinen: Цукерка з хлібцями, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ромом, Изюмом и Орехами, Добров Ковбаса Напівкопчена Дрогобицька, Галичина Сметана 15%, Favita Фета, Тыква Запеченная, Простоквашино Творог 15%. Välipalat/Muut: Бартнiк Мёд (Липовый), Mlekovita Сыр La Polle Bleu, Клуб Сыра Сыр Грюнвальд с Пажитником. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|