Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
1037 kcal
|
Rasva: 32,65g | Prot: 59,68g | Hh: 121,82g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Шаурма. Lounas: Чай, Шаурма. Välipalat/Muut: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Бифиссимо Полезное Мороженое Шоколадное, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|