Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
1292 kcal
|
Rasva: 54,87g | Prot: 84,70g | Hh: 118,01g.
Aamiainen: Mantarlı Omlet, Ananas, Domatesler, Yeşil Zeytin, Polonez Piliç Füme Eti XL, Arden Hellim, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir. Lounas: Fit Islak Kek ❣️. Päivällinen: Kakaolu Yulaf Lapası 😍, Mercimek Çorbası, Fırında Patates, Tavuk Göğüs Eti. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fundahatun
|