|
Kahvaltı 😋
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
596 kcal
|
Rasva: 36,62g | Prot: 39,10g | Hh: 31,23g.
Aamiainen: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kaanlar Yeşil Zeytin, Pınar Laktozsuz Süt , Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kaju, Fındık, Badem, Yağsız Kızarmış Yumurta. Lounas: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağı. Päivällinen: Kuru Patlıcan Dolması, Etli Nohut. Välipalat/Muut: Limon Suyu, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz. lisää...
|
|
1870 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 40 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|