|
КБЖУ НА 100 гр: 151к /6/5/19
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
1759 kcal
|
Rasva: 62,06g | Prot: 110,64g | Hh: 178,51g.
Aamiainen: Мой Блинный Торт с Клубникой , Мой Блинный Торт с Клубникой . Lounas: Сыр Пармезан (Твердый), Курица Вареная, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Мистраль Рис Басмати. Päivällinen: Курица Вареная, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Гречка, Яйцо. Välipalat/Muut: Мой Блинный Торт с Клубникой , Мой Блинный Торт с Клубникой . lisää...
|
|
 Kommentit
🍓 НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ БЫСТРЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ ТОРТ НА СКОВОРОДЕ 🍓 КОРЖИ: 200 гр рисовой муки, 200 мл молока (у меня миндальное), 2 яйца, разрыхлитель, соль, сахзам и 1ст.л.олив масла.
**белки отделить от желтков. Желтки взбиваем с сах замом и солью, добавляем молоко, взбиваем. Постепенно добавляем сухие ингредиенты (мука, какао, разрыхлитель). Белки взбиваем до устойчивых пиков и аккуратно! перемешиваем обе смеси 💫
Выпекаем панкейки на сухой антипригарной сковороде 🥞
КРЕМ: творог 540 гр, 1 желток , кокосовое молоко или сметана, сахзам и ванилин.
**все смешать, взбить. Ну и дальше по схеме 😅 корж, крем , корж, крем и т.д. 🍓🍓🍓
28 maalis 21 jäseneltä: yulbaness
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yulbaness
|