|
Guten Morgen, binn ich froh das ich nicht zunehme. Und die 100g sind nix seid einiger Wochen ist es stillstand und das ist gut für mich.. Lass euch gut gehen und genießt die schönen Tag 💞💞🤗🙏❤️🙋🏻♀️
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
1032 kcal
|
Rasva: 30,00g | Prot: 68,78g | Hh: 115,88g.
Aamiainen: Alpro Hafermilch , Kaffee. Lounas: Alesto Fine Ingwer, Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Thomy Sonnenblumenöl, Putenbrust Fleisch. Päivällinen: 1 müsli ohne. Välipalat/Muut: Dolce Gusto Café au Lait . lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|