Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
1679 kcal
|
Rasva: 59,97g | Prot: 172,82g | Hh: 112,21g.
Aamiainen: Café. Lounas: Aderezo a la Vinagreta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Frescampo Frijol Blanquillo, Arroz Blanco. Päivällinen: Pernil de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Atún en Agua (Enlatado), Papa Cocida, Papa Cocida, Pernil de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel). lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|