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Ha! Immerhin ein Erfolg. Bin gestern strikt geblieben bei 1800 kcal. Hat leider den Nachteil, dass ich nicht schlafen konnte und war bis 7:00 heute morgen wach 🦉 Der Mondverlauf ist sehr schön, aber öfter halt ich das nicht aus 🙈
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75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
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1788 kcal
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Rasva: 63,26g | Prot: 80,13g | Hh: 169,18g.
Aamiainen: Weißbrot, Gutfried Puten Schinken, Rama Rama, Eiklar, Gekochtes Ei, Alnatura Buttermilch, Landliebe Frische Kakao Milch. Lounas: Graupensuppe. Välipalat/Muut: Käsekuchen, Weißwein. lisää...
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Painonpudotus 7 kg viikossa
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 Kommentit
Das kenne ich auch, dass man vor Hunger nicht schlafen kann. Was kann man dagegen tun?
28 maalis 21 jäseneltä: janniEm53
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Essen 🤣 aber ich wollte ja stark bleiben, also habe ich bis 04:00 was für die Arbeit gemacht und dann 3 Folgen auf Netflix. Zum Schluss hab ich einen Schluck Buttermilch getrunken 😂 und das letzte mal um 07:00 auf die Uhr geschaut 🤪
28 maalis 21 jäseneltä: 17carrots
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Painohistoria - 17carrots
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