Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
871 kcal
|
Rasva: 34,53g | Prot: 42,98g | Hh: 97,78g.
Lounas: Pecel, Sayur Campuran, Kerupuk Putih, Ayam Kecap, Rendang, Salad Buah, Nasi Putih. Päivällinen: Salak, Kopi, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Good Time Double Choc Chocochips Cookies. Välipalat/Muut: Kue Bolu, Kue Sus, Risoles. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|