Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
1245 kcal
|
Rasva: 46,40g | Prot: 67,02g | Hh: 147,44g.
Aamiainen: ВкусВилл Ветчина Куриная, ВкусВилл Конфеты Грильяжные, Ашан Сыр Российский 50%, Северная Гавань Форель, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром". Lounas: Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Ашан Сыр Российский 50%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), 4 Сезона Мексиканская Смесь, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Good Food Орех Макадамия, ВкусВилл Конфеты Грильяжные, Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко, Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - viktori_55
|