Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
2191 kcal
|
Rasva: 79,60g | Prot: 128,72g | Hh: 236,20g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Акульчев Печенье Вафельное Рассыпчатое, Творог 9%. Lounas: ВкусВилл Сочник с Творогом, ВкусВилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 5%. Päivällinen: Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Брокколи (без Жира), Сахалин Рыба Пельмени из Кеты, Zentis Марципановая Картошка, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Избенка Кефир 1%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Ударница Мармелад, Гречка Отварная, Гороховая Каша, Ашан Горох Варёный. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyakulinich
|