Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
2035 kcal
|
Rasva: 30,59g | Prot: 136,48g | Hh: 125,37g.
Lounas: Gut & Günstig Entrahmte H-Milch, Mammut Whey Caramel Cream, Wagner Steinofen Chicken. Päivällinen: Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Hela Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz. Välipalat/Muut: Ileach Whisky Cask Strength 58% (Rechnerisch), Ileach Whisky Cask Strength 58% (Rechnerisch). lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|