Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
2160 kcal
|
Rasva: 39,18g | Prot: 51,22g | Hh: 417,62g.
Lounas: Tangerinas, Banana, La Violetera Azeitonas Verdes, Fugini Maionese Vegana , Pullman Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. Päivällinen: Power One Pasta de Amendoim Integral, Pratigel Salada Primavera, Conquista Palmito, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Ameixas, Peras, Pullman Rap10 Fit, Banana, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Miyako Arroz Caramelizado, AdeS Leite de Coco. Välipalat/Muut: Caqui, Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Hué Doce de Banana Cremoso Diet, Turma da Mônica Maçã, Ameixas, Marilan Magic Toast Peito de Peru. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schrodigender
|