Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
1540 kcal
|
Rasva: 60,50g | Prot: 86,70g | Hh: 159,08g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Магнит Каша Овсяная с Черникой, Вареное Яйцо. Lounas: Черника, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Плов с Куриной Грудкой. Päivällinen: Творог 9%, Повна Чаша Черника Перетертая с Сахаром, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - malova1976
|