Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
1150 kcal
|
Rasva: 24,59g | Prot: 40,33g | Hh: 156,15g.
Aamiainen: Gut & Günstig Skyr Natur, Obstsalat, Bio Chia Samen, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Flohsamenschalen, Gläserne Molkerei Weidemilch Joghurt Mild, Kaffee, Fitline Activize, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. Lounas: Dulano Rohschinken, Alnavit Bio Quinoabrot, Milfina Butter. Välipalat/Muut: Bio Vollkorn-Haferflocken, Kaffee, Chiquita Banane. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|