Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 42 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
1264 kcal
|
Rasva: 47,36g | Prot: 49,93g | Hh: 162,33g.
Aamiainen: Taciaty Крем Сыр, Помидоры, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Словяночка Молоко 2,5%, Своя Лінія Каша Вівсяна З Молоком Та Полуницею . Lounas: Словяночка Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), La Vache de Paris Парижская Бурёнка. Välipalat/Muut: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Словяночка Молоко 2,5%, Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо), Big Bon Рисова Локшина . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - datmabullshit
|