Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
954 kcal
|
Rasva: 54,53g | Prot: 65,97g | Hh: 48,29g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Сыр Маасдам, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Буше Питерский Хлеб, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Жареное Яйцо без Жира, Творог 9%, Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Жизнь". Päivällinen: Мария Печенье Галетное, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад Кокос Вафля, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кешью, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Гринагро Сметана 15%, Сметана 20%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Творог 9%, Савушкин Продукт Творог 1%. Välipalat/Muut: Bon Pastil Конфеты Имбирь Бодрящий. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|