Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
1192 kcal
|
Rasva: 45,03g | Prot: 61,45g | Hh: 145,14g.
Aamiainen: BonCabe Boncabe, Indonesian Crystal Guava, Indonesian Chicken Wrapped in Banana Leaves, Indonesian Steamed Tofu Wrapped in Banana Leaves. Lounas: Orange, Beef, Indonesian Salted Duck Egg, Indonesian Balado Eggs, Nasi Putih. Päivällinen: Papaya. Välipalat/Muut: Watermelon, Cheetos Cheetos. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - argalfconline
|