Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
888 kcal
|
Rasva: 27,76g | Prot: 62,14g | Hh: 100,59g.
Aamiainen: Ашан Груша Вильямс. Lounas: Принто Соус Томатный по-Краснодарски, Шашлык Куриный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Päivällinen: Good Food Чернослив без Косточки, Апельсин, Вятская Дымка Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Лакомства для Здоровья Смесь Семян Фантазия, Пригородный Йогурт 3,5%, Белая Поляна Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgatimonina
|