Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
1325 kcal
|
Rasva: 18,12g | Prot: 69,20g | Hh: 191,81g.
Aamiainen: Рис Отварной, Хлебец. Lounas: Отруби Ржаные, Рис Отварной, Ого Отруби Ржаные, Апельсин, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический". Päivällinen: Молочная Станция Кефир 1%, Красная Цена Горошек Зеленый, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Хлебец, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliafit69
|