Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
1339 kcal
|
Rasva: 56,62g | Prot: 81,17g | Hh: 128,86g.
Aamiainen: Смешанные Орехи, Яблоко Голден, АТБ Грейпфрут, Дыня, Верес Кукуруза Консервированная , Сильпо Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Козуб Овсянка Цельнозерновая, Зеленый Чай, Вода из под Крана. Lounas: Вареное Яйцо, Хумус, Верес Горчица Французская, Помидоры, Шампиньоны, Авокадо, Верес Кукуруза Консервированная . Päivällinen: Брокколи на Пару, Тунец, Фунчоза, Помидоры, Авокадо, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|