|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
1105 kcal
|
Rasva: 45,95g | Prot: 52,39g | Hh: 127,43g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. Lounas: Молочная Сказка Сметана 15%, Суп с Фрикадельками, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные. Päivällinen: Pinato Арахисовая Паста, Сливкин Дом Рикотта, SPAR Гречневая Лапша с Курицей и Овощами. Välipalat/Muut: Сливкин Дом Рикотта, Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Молочная Сказка Кефир 1%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные. lisää...
|
|
1641 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Hieronta - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Veronika___av
|