Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
629 kcal
|
Rasva: 15,01g | Prot: 38,77g | Hh: 81,64g.
Aamiainen: Caffè (dalla Moca). Lounas: Caffè (dalla Moca), Farina 00, Lievito Vanigliato per Dolci, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Zucchero, Olio di Girasole, Coop Lenticchie Cotte, Pomodoro Cuore di Bue, Carote, Coop Insalatina. Päivällinen: Burro, Buongiorno Natura Crackers non Salati in Superficie, Passata di Pomodoro, Cipolle, Carote, Verza, Patate, Petto di Pollo, Carne. Välipalat/Muut: Coop Farina 00, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Zucchero, Olio di Girasole, Caffè (Espresso). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Matteo0177
|