Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
1496 kcal
|
Rasva: 68,86g | Prot: 71,97g | Hh: 146,21g.
Aamiainen: Ашан Хлеб с Отрубями, ВкусВилл Омуль Ломтики Подкопченные, Умалат Сыр Мягкий Сливочный Кремчиз (Ашан). Lounas: Ашан Хлеб с Отрубями, Джемы и Варенья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Меридиан Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Чайхона Суп-Пюре Грибной. Päivällinen: Вкуснотеево Сметана 20%, Лента Голубцы с Мясом и Рисом. Välipalat/Muut: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Избенка Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aniramchik
|