Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
1207 kcal
|
Rasva: 35,94g | Prot: 70,88g | Hh: 141,10g.
Aamiainen: Weich Gekochtes Ei, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Wilhelm Brandenburg Mortadella mit Ei & Paprika, Du darfst Feine Leberwurst mit Kalbfleisch, Wiltmann Geflügel-Salami Light, Filinchen Vollkorn, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl. Lounas: Rinderbraten, Gehackte tomaten, Sauerkraut, Kartoffeln. Päivällinen: Leerdammer Leger, Kemper Geflügelwurst mit Skyr, Wiltmann Geflügel-Salami Light, Rügenwalder Mühle Pommersche Feine Gutsleberwurst, Harry 1688 Bergisches. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|