Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
1744 kcal
|
Rasva: 58,41g | Prot: 54,90g | Hh: 251,40g.
Aamiainen: Аладушкин Кекс Столичный, Чай, Oldenburger Сыр Легкий, Каша Овсяная. Lounas: Фармстандарт Гематоген Детский, Чай, Гренки Домашние, Гороховый Суп. Päivällinen: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Столовый, Цикорий с Молоком. Välipalat/Muut: Махеевъ Джем Лимонный, Оладьи на Кефире, Чай. lisää...
|
|
1882 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 2 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 58 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterina_bvs
|