Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
1252 kcal
|
Rasva: 54,79g | Prot: 75,92g | Hh: 112,54g.
Aamiainen: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Мясновъ Батон (Нарезка), Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Chikalab Chika Sport Almonds, Арла Сыр Натура Сливочный, Яйцо, Hortex Шампиньоны, Дымов Колбаса Вареная, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Päivällinen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TimeOut86
|