Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
1568 kcal
|
Rasva: 55,95g | Prot: 120,03g | Hh: 153,50g.
Aamiainen: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Пшеничные с Томатом и Базиликом, Вареное Яйцо, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Fine Life Сухари Ванильные, Valio Молоко 0,05%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Замороженная Вишня, Романов Луг Творог Мягкий 5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Булгур, Зеленая Фасоль (Замороженная), ВкусВилл Говядина. Päivällinen: Жареное Яйцо без Жира, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Изюм, Valio Молоко 0,05%, Doppel Herz Омега-3, Now Foods Ультра Омега-3, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Пшеничные с Томатом и Базиликом, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|