|
пора посмотреть правде в глаза
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
1813 kcal
|
Rasva: 48,63g | Prot: 169,63g | Hh: 155,89g.
Aamiainen: Пятерочка Апельсин, Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Вологодское Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло, Chikalab Батончик Глазированый "Клубника со Сливками", Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Chikalab Батончик Глазированый "Клубника со Сливками", Огурец (с Кожурой), Fish House Филе Трески, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Chikalab Батончик Глазированый "Клубника со Сливками", Наша Корова Творог Обезжиренный, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, RED Молочный Шоколад с Орехами . lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Екатерина050194
|