Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
112 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
1287 kcal
|
Rasva: 78,33g | Prot: 62,67g | Hh: 89,35g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Груша, Апельсин, Красное Яблоко, Кокосовое Печенье, Kraft Cottage Cheese. Lounas: Итальянская Заправка для Салата (Малокалорийная), Салат Ромэн или Соз, Little Salad Bar Tuna Salad. Päivällinen: Зеленый Чай, Kellogg's Club Crackers, Тушеные Овощи, Семга Запеченная. Välipalat/Muut: Арахис. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nata-vivid45
|