Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
1262 kcal
|
Rasva: 35,31g | Prot: 47,63g | Hh: 198,72g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Amafil Massa para Tapioca (20ml), Ovo Mexido. Lounas: Peras, Maratá Cuscuz Flocão, Banana Prata, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Carioca Cozido, Macaxeira Cozida, Sobrecoxa de Frango. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Na força do raiva
|