Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
1180 kcal
|
Rasva: 53,25g | Prot: 77,21g | Hh: 95,45g.
Aamiainen: Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Омлет или Яичница. Lounas: Тольяттимолоко Сырок Творожный , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Тихоокеанская Треска, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|