Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
518 kcal
|
Rasva: 5,65g | Prot: 38,25g | Hh: 80,53g.
Lounas: Frango Desfiado, Orquídea Espaguete Integral, Cenouras. Päivällinen: Alface, Tomates, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar . Välipalat/Muut: Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|