Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
566 kcal
|
Rasva: 24,71g | Prot: 48,39g | Hh: 38,25g.
Lounas: Laranja Pêra, Chuchu Cozido, Peito de Frango. Päivällinen: Laranja Pêra. Välipalat/Muut: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
|
|