|
Hava güzel olunca oglumuda aldim o park senin bu park benim baya bir gezdik hem o eglendi hemde ben.On bin adim atmiş oldum,iyi geldi.Bu da yorgunluk kahvem :)
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
1027 kcal
|
Rasva: 64,13g | Prot: 33,72g | Hh: 86,30g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Migros Ezine Peyniri, Yeşil Biber, Tombik Piliç Salam, Kepekli Ekmek. Lounas: Marul, Kısır. Päivällinen: Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Välipalat/Muut: Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
|
2882 kcal
|
Harjoitus:
RPM - 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|