Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2014
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2014:
|
798 kcal
|
Rasva: 20,66g | Prot: 35,87g | Hh: 128,50g.
Aamiainen: Equal Sweet Stevia, Pan Integral Tostado, Té (Infusión), Toronja (Rosa y Rojo). Lounas: Durazno, Pomelo, Peras, Manzana, Kiwi. Päivällinen: Paty Hamburguesa Light, Cocinero Aderezo light Aceto & Oliva, Pepino (Pelado). Välipalat/Muut: Rosamonte Yerba Mate, Té (Infusión). lisää...
|
|
2147 kcal
|
Harjoitus:
Tennis - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 15,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sschmidtm
|