Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
83,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
1695 kcal
|
Rasva: 54,74g | Prot: 103,57g | Hh: 138,60g.
Aamiainen: Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade, Axels Protein Drink Vanille, IronMaxx Protein 30 High Protein Bar Banana Flavour. Lounas: Protein Muffin, Granini Multivitaminsaft, DM Bio Kichererbsennudeln, Erlenhof Grüner Spargel, Lebe Gesund Bärlauch Pesto. Päivällinen: Roter Tafelwein, Roter Tafelwein, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Pico Food Original Schweinekrusten. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|