Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
1559 kcal
|
Rasva: 89,27g | Prot: 86,52g | Hh: 101,62g.
Aamiainen: Клуб Сыра Сыр Российский, Soft Boiled Egg, Простоквашино Творог 15%, Provena Овсянка без Глютена. Lounas: Sunfill Хлебцы Овощные, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ромом, Изюмом и Орехами, Kaija Лосось Филе Натуральное, Сильпо Фасоль с Овощами Сильпо . Päivällinen: Своя Линия Кешью, Яблоко Яблоко, Галичина Сметана 15%, Украинский Творог 5%. Välipalat/Muut: Клуб Сыра Сыр Грюнвальд с Пажитником, Бартнiк Мёд (Липовый), Mlekovita Сыр La Polle Bleu. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|