Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
1483 kcal
|
Rasva: 39,58g | Prot: 64,38g | Hh: 217,89g.
Aamiainen: Сырники, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Lounas: Перловая Каша, Вареное Яйцо. Päivällinen: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Картофель Отварной, Маркет Перекресток Холодец Деревенский. Välipalat/Muut: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Доброго времени суток🌺
Приглашаю девушек (18+, вес 65+) в бесплатный чат Правильного питания🍓🍎🍐 С основами пп и разбором рациона. Общение участников😉Приятная атмосфера😘
Хотите? Пишите мне в Вайбер по номеру +79606356861 "хочу в чат"
29 maalis 21 jäseneltä: 6rrfu
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jackson79
|