Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
768 kcal
|
Rasva: 19,68g | Prot: 60,25g | Hh: 83,02g.
Aamiainen: Pure Via Confiture, Café au Lait, Brioche Pasquier Grilletines Blé Complet. Lounas: Mandarine, Courgette, Lidl Poêlée à l'asiatique, Odyssée Colin d'alaska à la Provençale. Päivällinen: Mandarine, Lidl Yaourt Nature 0%, Concombre (Pelé), Auchan Pain Complet Intégral, Lidl Yaourt Nature 0%, Lidl Poêlée à l'asiatique, Courgette, Filet Mignon de Porc. lisää...
|
|
2627 kcal
|
Harjoitus:
VTT - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - etoiledesneige
|