Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
1121 kcal
|
Rasva: 49,97g | Prot: 42,26g | Hh: 135,39g.
Aamiainen: Koffie met Melk, Effi Beurre, Gebakken Ei, Bruine Boterham. Lounas: Groene Olijven, Sla, Tomaten, Feta Kaas, Regalo Vinaigrette Yoghurt. Päivällinen: Boni Jonge Kaas, Maribel Aardbeien Confituur, Bruine Boterham, Effi Minarine, Koffie met Melk. Välipalat/Muut: Danone Yoghurt met Fruit, Mandarijn. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nintrappeniers
|