Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
823 kcal
|
Rasva: 46,31g | Prot: 66,54g | Hh: 26,89g.
Aamiainen: Протеин Бар Протеиновый Батончик, California Gold Nutrition Коллаген, ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Молоко Цельное. Lounas: Сладкий Лук, Помидоры, Кунжутное Масло, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Päivällinen: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Молоко Цельное. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ALLA ALISAI
|