Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
894 kcal
|
Rasva: 36,97g | Prot: 64,25g | Hh: 72,96g.
Aamiainen: Tempe Goreng Tepung, Telur Rebus. Lounas: Tango Tango. Päivällinen: Lemon, Ceker, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Nestle Bear Brand Milk, Bakpao, Nabati Wafer Krim Cokelat, Padimas Cream Cake Pandan, Happytos Corn Chips, Taro Taro Net Seaweed. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NoSanaNoLife29
|