Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
bulkinamaria
Päiväkirja
18 maalis 14
Päiväkirja - bulkinamaria, 18 maalis 14
Profiili - bulkinamaria
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2014
59 kg
Tähän mennessä pudotettu:
11 kg
.
Vielä jäljellä:
11 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 18 maaliskuuta 2014:
629 kcal
Rasva: 29,24g | Prot: 48,68g | Hh: 41,13g.
Aamiainen:
Яичный Омлет.
Lounas:
Куриные Котлеты на Пару.
Päivällinen:
Любятово Печенье Сливочное, Капуста Тушеная.
lisää...
1592 kcal
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - bulkinamaria
Näytä täydellinen historia