Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
2398 kcal
|
Rasva: 87,00g | Prot: 212,10g | Hh: 190,30g.
Aamiainen: Спартак Горький Элитный Шоколад 90%, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Gusto Кетчуп Шашлычный, Gusto Масло Оливковое , Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Огурец, Евроопт Груша Конференция, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%. Lounas: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Bauer Овощи по-Итальянски, Петруха Филе Куриное. Päivällinen: Красный Мозырянин Ирис Сливочный, Евроопт Банан, Караван Финики, Gusto Масло Оливковое , Петруха Куриное Филе Запеченное МТ, Leor Капуста Квашеная, Евроопт Кабачок, Вкус Рыбы Скумбрия Кусочки. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|