Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1374 kcal
|
Rasva: 65,88g | Prot: 71,39g | Hh: 127,20g.
Aamiainen: ВкусВилл Колбаса из Мяса Индейки, Просто Батон Нарезной, Умалат Сыр Мягкий Сливочный Кремчиз (Ашан). Lounas: ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Салат Кальмаровый. Päivällinen: Меридиан Салат из Морской Капусты с Кальмаром, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Välipalat/Muut: Киви, Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aniramchik
|