Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1137 kcal
|
Rasva: 41,03g | Prot: 73,86g | Hh: 121,82g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Molendam Hollander Сир Плавлений Скибковий, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Гречка Отварная. Lounas: Сметана Домашняя, Зеленый Борщ, Вареное Яйцо. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Фасоль Стручковая, Приготовленный Лосось, Куриное Филе, БКК Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: Roshen Чёрный Шоколад Brut, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|